Mágica Escritura

Este taller consta de 18 módulos con artículos, vídeos, ejercicios y cuestionarios.

Módulo 9. Características de las Afirmaciones Positivas

En este módulo la teoría es un poco de repaso, de recopilación de asuntos que ya hemos tocado, aunque sea de soslayo. En el vídeo vamos a sistematizar todos esos datos. Hace falta hacerlo de vez en cuando.

Pero no te preocupes que no te vas a aburrir. No. Porque en el ejercicio 11 y en el Cuestionario planteo asuntos para que escribas sobre ellos y te hagas más consciente de tu ser. Ese es el camino para evolucionar: darse más cuenta de las cosas. En este caso de tu propio ser. Refléjate en lo que escribas como en un espejo. Y no temas besar tu imagen: es sano. Sé positivo y optimista al escribir porque lo que escribas te transformará.

Y te pido que escribas esas reflexiones del ejercicio 11 y el cuestionario con emoción. Déjate llevar. Así averiguarás qué sientes. Esa emoción ya estaba en ti, en tus profundidades. La escritura lo único que hace es atraerla hacia la superficie.

Si escribes desde hace poco, esta va a ser una de las primeras cosas que descubras, que la escritura pone de manifiesto cosas de ti que antes no sabías. Desnudas tu alma mientras escribes. Está bien que así sea. Basta ya de disfraces y de poses.

Adelante con esas reflexiones. Lánzate. Déjate llevar. Es sano. Y descubrirás quién eres, qué quieres, hacia dónde vas. Si no hoy, poco a poco, a medida que avances en los ejercicios del Taller. Queda todavía mucho camino.

Adelante.

Ejercicio 11. Reflexión Afirmaciones Positivas.

Ya te había comentado que este módulo es un poco de recopilación, por eso creo que es el sitio perfecto para que vuelques tu alma en tu escritura. Todavía no hemos hablado en el Taller de la finalidad de las Afirmaciones Positivas, el para qué, y quiero hacerte estas preguntas antes de que lo hagamos, así no contamino tus respuestas con mis expectativas.

Por favor, contesta con sinceridad, desde el corazón.

1. ¿Para qué escribes afirmaciones positivas? ¿Porque son un ejercicio del Taller? ¿Por tu evolución personal? ¿Porque quieres poner en marcha la ley de atracción? ¿Para reforzar o definir tu personalidad?
2. Si es por tu evolución personal… ¿Qué esperas lograr? ¿Qué has logrado ya? o, ¿funcionas sin expectativas, sin plantearte lo que vas a lograr o no?
3. Si quieres poner en marcha la Ley de Atracción… ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Qué has logrado ya?
4. Si quieres reforzar o definir tu personalidad. ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Qué has logrado?
5. Haz un resumen de tu experiencia.

Cuestionario. Mitad de camino.

Llevamos ya la mitad del camino andado. Ya nos vamos conociendo un poco. Sé que te tomas el Taller en serio porque sino no hubieras llegado hasta aquí. Y te conozco un poco porque leo todo lo que pones en los comentarios. O te intuyo, más bien, si utilizas tu cuaderno de reflexiones.

Todavía nos queda mucho camino. Nos quedan los cuentos de realidad, las cartas al Universo, la oración, los mensajeros de la Vida, los aforismos y reflexiones. Todo un camino. Lo mejor está por venir. De verdad.

Pero ahora, antes de seguir, quiero saber qué sientes tú, cómo llevas el Taller. Sinceramente espero no haberte decepcionado. Te mereces lo mejor.

Por favor, contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Se han cumplido tus expectativas con este Taller?
2. ¿Esperabas más?
3. ¿Tienes alguna crítica, comentario o sugerencia?

Afirmaciones positivas y estado mental.

Volvemos al tema del optimismo. Las afirmaciones positivas pueden ser la herramienta perfecta para lograr que tu estado mental, tu actitud ante la vida, sea optimista.

Solamente tienes que sentarte con tu cuaderno de reflexiones y escribir afirmaciones muy positivas. A medida que escribas sentirás como el buen ánimo se adueña de ti. De verdad.

Luego, si quieres reforzar tu actitud, copia diez veces cada Afirmación Positiva. Lograrás estar realmente bien si lo haces controlando tu mente y alejándote de pensamientos negativos.

Y vuelvo a advertirte sobre el pensamiento negativo… Si copias «Trabajo en mis proyectos» en tu cuaderno mientras te tomas el café de la mañana, no estés pensando, «pero primero me vuelvo a la cama un ratito». Eso es pensamiento negativo… ¡y te pasarás la mañana durmiendo en vez de trabajar en tus proyectos!

Recuerda siempre que tus acciones deben estar en consonancia con lo que escribas: a Dios rogando y con el mazo dando.

Ya te he regañado, ahora volvamos al buen rollo. Creo sinceramente que tú puedes elegir qué actitud tomas ante la Vida. Tú eliges tu actitud… pero ¿cómo la instauras? Pues escribiendo afirmaciones positivas y reflexiones.

Elige actitudes como el optimismo, la esperanza, la confianza… Serás más feliz. Y disfrutarás más de la Vida. De eso se trata.

Módulo 8. Tipos de Afirmaciones Positivas

El sentido de este módulo 8 no es que os aprendáis los tipos de afirmaciones positivas. Eso sería inútil. Tampoco es muy coherente que sepáis clasificar afirmaciones positivas. El tiempo es un bien muy preciado y yo respeto el vuestro.

He diseñado este módulo, y sobre todo los ejercicios del módulo, para que, al tener una lista de tipos de afirmaciones, podáis inspiraros en esa lista para crear nuevas afirmaciones. En el vídeo este ejercicio está poco desarrollado, lo sé, pero he ampliado el ejercicio escrito para que, de verdad, practiquéis el arte de escribir afirmaciones positivas.

Este es, pues, un módulo práctico, con poca teoría, pero con mucho ejercicio, que os llevará algo más de tiempo de lo esperado.

¿Estáis dispuestos a trabajar?

Yo me comprometo. Para servir de ejemplo voy a hacer todos los ejercicios.

¿Y tú?

Espero de vosotros una actitud optimista y positiva.

Ejercicio 10 Afirmaciones Positivas 2

Vamos a escribir afirmaciones positivas a destajo. Prepárate…

Dos de cada tipo:

De perdón:

Perdón por mis excentricidades.

Perdón por mi pereza.

De gratitud:

Gracias por mis proyectos.

Gracias por el cariño de mi gata.

De oración:

Dios mío, gracias.

Dios mío, te amo.

De autodefinición:

Yo soy creativa.

Yo soy generosa.

De profesión:

Yo soy bloguera.

Yo soy trabajadora autónoma.

De posesiones:

Yo tengo todo lo que necesito para vivir bien.

Yo tengo un ordenador estupendo para trabajar.

De acción:

Yo estoy en marcha.

Yo persigo mis sueños.

De descripción:

Yo soy cariñosa.

Yo soy entusiasta.

De valores y actitudes:

Yo soy solidaria.

Yo creo en la Vida.

De deseos:

Yo voy a ver triunfar este Taller.

Yo voy a seguir siendo feliz lo que me quede de vida.

De peticiones:

Pido que me sigan importando las cosas.

Pido que mi futuro esté lleno de esperanza.

De amor:

Amo a mi perrita, Hedi.

Amo a mi gata, Pelusa.

De gustos:

Me gusta escuchar música.

Me gusta comer.

De microrrelato:

Soñé que mi corazón se convertía en oro.

Soñé que mi vientre se movía. Estaba pariendo en sueños: dí a luz las cosas olvidadas, que rondan por la casa, cubiertas de mermelada de fresa.

De órdenes:

Toma acción, me digo todos los días.

Da más de lo que nadie te puede exigir, me repito cada mañana.

De odio:

Odio el pescado.

Odio que me odien.

Seguro que se te ocurre algún tipo más. No dudo que los haya, pero esta muestra de tipos de afirmaciones positivas puede inspirarte para empezar a escribir.

Y ya sabes, llévate el cuaderno a la cama y repite las afirmaciones todas las noches antes de dormir. Vaya, que no te dejo ni descansar.

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Cuestionario. Tipos de afirmaciones positivas.

¿Estás disfrutando el taller?

¿Te ha resultado fácil el ejercicio 10? Aquí no se trata de escribir afirmaciones vistosas, no, se trata de redactar afirmaciones que te hagan crecer.

¿Te has comprometido? ¿Vas a repetir estas afirmaciones por las noches? ¿Estás dispuesto a hacer algo por tí mismo, a tomar acción en tu vida?

La creatividad.

Para hacer cosas nuevas que te saquen de tu zona de confort, de tus rutinas, como las afirmaciones positivas, hace falta creatividad.

A algunos de vosotros, los más acostumbrados a escribir, el ejercicio 10 les habrá resultado sencillo. A la mayoría les habrá costado un poco más. Pero yo tengo una buena noticia: a escribir se aprende escribiendo. Un taller propone ejercicios que disparan la creatividad, como el de los tipos de afirmaciones positivas, que simplemente sirven para inspirarte a escribir, pero la verdad es muy simple: cuanto más escribes más fácil te resulta hacerlo. Es cuestión de práctica.

Si alguno tiene fobia al folio en blanco, que escriba en hojas de colores, o de cuadros, o que escriba en un ordenador, móvil o tablet…, pero que escriba. Para vencer el miedo a escribir hay que exponerse a la escritura y hacerlo con buena actitud: confiada y optimista.

Te prometo que es cierto: cuanto más escribes, más fácil resulta.

La creatividad es un músculo que se entrena con la práctica. Igual que el ejercicio físico.

Y ya que hemos recorrido un buen tramo de Taller, quisiera que me comentáseis cuál es vuestra experiencia… si os cuesta, si le vais cogiendo el gusto, si os hago sufrir mucho con los ejercicios.

Y sufrir es buena señal. Significa que estáis fuera de vuestra zona de confort, igual que vuestros sueños. Que cada vez están más cerca. Son posibles. Lánzate. Aléjate de tu zona de confort y acércate a tus sueños. Aquí y ahora.