Mágica Escritura

Módulo 8. Tipos de Afirmaciones Positivas

El sentido de este módulo 8 no es que os aprendáis los tipos de afirmaciones positivas. Eso sería inútil. Tampoco es muy coherente que sepáis clasificar afirmaciones positivas. El tiempo es un bien muy preciado y yo respeto el vuestro.

He diseñado este módulo, y sobre todo los ejercicios del módulo, para que, al tener una lista de tipos de afirmaciones, podáis inspiraros en esa lista para crear nuevas afirmaciones. En el vídeo este ejercicio está poco desarrollado, lo sé, pero he ampliado el ejercicio escrito para que, de verdad, practiquéis el arte de escribir afirmaciones positivas.

Este es, pues, un módulo práctico, con poca teoría, pero con mucho ejercicio, que os llevará algo más de tiempo de lo esperado.

¿Estáis dispuestos a trabajar?

Yo me comprometo. Para servir de ejemplo voy a hacer todos los ejercicios.

¿Y tú?

Espero de vosotros una actitud optimista y positiva.

Ejercicio 10 Afirmaciones Positivas 2

Vamos a escribir afirmaciones positivas a destajo. Prepárate…

Dos de cada tipo:

De perdón:

Perdón por mis excentricidades.

Perdón por mi pereza.

De gratitud:

Gracias por mis proyectos.

Gracias por el cariño de mi gata.

De oración:

Dios mío, gracias.

Dios mío, te amo.

De autodefinición:

Yo soy creativa.

Yo soy generosa.

De profesión:

Yo soy bloguera.

Yo soy trabajadora autónoma.

De posesiones:

Yo tengo todo lo que necesito para vivir bien.

Yo tengo un ordenador estupendo para trabajar.

De acción:

Yo estoy en marcha.

Yo persigo mis sueños.

De descripción:

Yo soy cariñosa.

Yo soy entusiasta.

De valores y actitudes:

Yo soy solidaria.

Yo creo en la Vida.

De deseos:

Yo voy a ver triunfar este Taller.

Yo voy a seguir siendo feliz lo que me quede de vida.

De peticiones:

Pido que me sigan importando las cosas.

Pido que mi futuro esté lleno de esperanza.

De amor:

Amo a mi perrita, Hedi.

Amo a mi gata, Pelusa.

De gustos:

Me gusta escuchar música.

Me gusta comer.

De microrrelato:

Soñé que mi corazón se convertía en oro.

Soñé que mi vientre se movía. Estaba pariendo en sueños: dí a luz las cosas olvidadas, que rondan por la casa, cubiertas de mermelada de fresa.

De órdenes:

Toma acción, me digo todos los días.

Da más de lo que nadie te puede exigir, me repito cada mañana.

De odio:

Odio el pescado.

Odio que me odien.

Seguro que se te ocurre algún tipo más. No dudo que los haya, pero esta muestra de tipos de afirmaciones positivas puede inspirarte para empezar a escribir.

Y ya sabes, llévate el cuaderno a la cama y repite las afirmaciones todas las noches antes de dormir. Vaya, que no te dejo ni descansar.

Módulo 7. Afirmaciones Positivas. La polémica.

Sobre afirmaciones positivas he escuchado decir de todo. Para algunos, como Louise Hay, son la panacea que nos salva de todo y que nos llena de positividad, pero date una vuelta por YouTube y verás que, para mucha gente, tal vez para la mayoría, las afirmaciones positivas son completamente inútiles, e incluso dañinas.

Todos tienen razón.

Si escribes y repites tus afirmaciones positivas con emoción, creyéndotelas, acompañándolas de acción, repitiéndolas constantemente, pueden ser útiles, beneficiosas y muy poderosas.

Pero, si no te las crees, son como mínimo, inútiles e incluso dañinas si las acompañas de pensamientos negativos sobre tu propio ser. Imagínate realizando el trabajo del espejo, repitiendo afirmaciones sin sentirlas, sin siquiera pensar en lo que significan, e insultando tu imagen en el espejo. En ese caso, hazme caso, quédate un ratito más en la cama y no hagas el trabajo del espejo por las mañanas.

Y algo que no me cansaré de repetir. Acompáñalas de ACCIÓN. Ya lo decía mi abuela: A Dios rogando y con el mazo dando. Si las utilizas para buscar trabajo, acompáñalas de curriculums. Si las usas para mejorar tus notas, estudia. Si son para sentirte bien, ensaya sonrisas aunque al principio sean un poco forzadas.

Ejercicio 9 Afirmaciones Positivas 1

Acuérdate de aquel ya lejano ejercicio 2, donde escribiste una lista de palabras positivas y optimistas en relación al área de tu vida que querías revolucionar, y retómalo.

Normas para escribir: No utilices negaciones ni el verbo querer (quien quiere todavía no tiene y al afirmar que no tienes algo recibes más de lo mismo, es decir, sigues queriendo sin tener lo que anhelas). Utiliza el tiempo presente, no el pasado y tampoco el futuro. Forma frase positivas: afirma, no niegues.

1. Vamos a trabajar con esas palabras conectándolas con los conceptos de gratitud y abundancia.
2. Elije tres de esas palabras y escribe dos afirmaciones positivas de cada.Para que quede más claro, pongo un ejemplo.

Elijo el área de mis proyectos personales. Mis tres palabras son: sueños, entusiasmo, trabajo.

Mis afirmaciones serían:

Gracias por mis sueños.

Mis sueños me convierten en una persona abundante.

Gracias por mi entusiasmo.

Soy abundante en entusiasmo.

Gracias por mi trabajo.

Trabajo sin tasa para ser una persona abundante en todos los aspectos de la vida: economía, vocación, placer, entusiasmo, generosidad, etc.

3. Llévate la lista de afirmaciones a la cama y leélas todas las noches, mínimo 21 días.